مؤشر كتلة الجسم

تعرف على وزنك الصحي من خلال مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم ( (BMI) هو صيغة رياضية للتعرف على الوزن الطبيعي للشخص، وهي عبارة عن ناتج قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم/ متر 2) ( يرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ نسب الدهون).

ملاحظة: يستثنى من هذا الحساب كل من الأطفال أقل من 19 سنة و الحامل والرياضيين.

يُعد حساب مؤشر كتلة الجسم مقياس لرشاقة الشخص أو زيادة وزنه بناءًا على طوله ووزنه.

يهدُف حساب مؤشر كتلة الجسم إلى قياس كتلة الأنسجة.

يُستخدم مؤشر كتلة الجسم كمؤشر عام على ما إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي بالنسبة لطوله أم لا.

وعلى وجه التحديد، يتم استخدام القيمة الناتجة من حساب مؤشر كتلة الجسم لتصنيف الشخص ما إذا كان يعاني من النحافة أو زيادة في الوزن، أو يعاني من السمنة المفرطة، أو يتمتع بوزن طبيعي، ويكون ذلك اعتمادًا على النطاق الذي تقع فيه القيمة.

تختلف نطاقات حساب مؤشر كتلة الجسم هذه بناءًا على عدة عوامل مثل العمر والنوع. وتنقسم إلى فئات فرعية مثل نقص الوزن، أو نقص الوزن الشديد، أو السمنة الشديدة جدًا.

يمكن أن يكون لزيادة الوزن أو نقص الوزن آثار صحية خطيرة، لذلك يُعد حساب مؤشر كتلة الجسم هو مقياس غير كامل لوزن الجسم الصحي، لكن مؤشر جيد على ما إذا كان يحتاج الشخص إلى إجراء أي اختبار إضافي.